Theo dõi sức khỏe thường xuyên là bước quan trọng giúp phòng ngừa cúm và cảm lạnh kịp thời. Kiểm tra thân nhiệt, quan sát các dấu hiệu bất thường
Ăn uống và thói quen sống giúp cơ thể chống lại cảm lạnhĂn uống và thói quen sống giúp cơ thể chống lại cảm lạnh
Một chế độ ăn giàu vitamin C, vitamin D, kẽm và các chất chống oxy hóa giúp cơ thể tăng khả năng chống lại virus. Trái cây tươi, rau xanh,
Các bước quan trọng để ngăn ngừa cúm và cảm lạnhCác bước quan trọng để ngăn ngừa cúm và cảm lạnh
Tiêm phòng định kỳ là biện pháp hiệu quả nhất để bảo vệ cơ thể khỏi virus cúm. Vắc xin giúp hệ miễn dịch nhận diện virus trước khi cơ